そういえば、プロテインって飲んでいる方います？
自分は去年の９月くらいから始めているので半年くらい
飲んでいます。
自分は去年の９月くらいから始めているので半年くらい
飲んでいます。
飲む前は筋肉増強剤だと思っていましたがそうではなく、
良質なタンパク質で、疲れた体を早くリカバリーするもの
らしい。
自分も飲んでいて確かに回復は早いと思ったし、次の日の
筋肉痛は少なくなったと思う。
道場でも飲んでいる人結構いるんだけど、皆、大会で
結果を出している強豪な方ばかり･･･。
自分クラスの人は飲んでいるの見た事ない！
ちょっと恥ずかしいので、目立たぬよう隅っこで飲んで
います。 ρ(・ω・、)
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たばこを止めたい。
良質なタンパク質で、疲れた体を早くリカバリーするもの
らしい。
自分も飲んでいて確かに回復は早いと思ったし、次の日の
筋肉痛は少なくなったと思う。
道場でも飲んでいる人結構いるんだけど、皆、大会で
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自分クラスの人は飲んでいるの見た事ない！
ちょっと恥ずかしいので、目立たぬよう隅っこで飲んで
います。 ρ(・ω・、)
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たばこを止めたい。
この記事へのコメント
単なる純粋なタンパク質です
飲む量、飲む時間帯等の勉強が
とても大切ですよ（*＾＾*）
筋肉増強剤でも、筋肉痛防止剤でも
なく栄養素のひとつです。
ちゃんと運動して、ちゃんと食事して、
ちゃんと睡眠とってる人が
食事だけで不足するタンパク質
を補うものですから、沢山摂取しても
害になりますから注意してくださいね♪
飲む量、飲む時間帯等の勉強が
とても大切ですよ（*＾＾*）
筋肉増強剤でも、筋肉痛防止剤でも
なく栄養素のひとつです。
ちゃんと運動して、ちゃんと食事して、
ちゃんと睡眠とってる人が
食事だけで不足するタンパク質
を補うものですから、沢山摂取しても
害になりますから注意してくださいね♪
>DAYANさん
たくさん取りすぎると害になるんですね。
知りませんでした。。。
筋肉痛は減ったのは気のせい（または
筋肉がついてきた？）だったんですね。
摂取の仕方もしっかリ勉強しないと
ですね。
頑張ります
たくさん取りすぎると害になるんですね。
知りませんでした。。。
筋肉痛は減ったのは気のせい（または
筋肉がついてきた？）だったんですね。
摂取の仕方もしっかリ勉強しないと
ですね。
頑張ります
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